バレた

今日、19時から30分間
筋トレ

それが終わって
外に走りに出ました!

2時間走り続けてしまった・・・

ゆっくりペースだから15キロほど・・・

走り終わったら22時前だった・・・

人が寝ようかって時間

バカじゃろ~(笑)

んで

家に帰って、だんなさんに

「今日、仕事終わって2時間走ったよ
15キロくらい・・・」

て報告したら

「どしたん
イヤなことでもあった??」

て・・・

ゲッ

なんでわかるの??

ヽ(゚Д゚;)ノ!!

バレた(笑)

ちょっと仕事でね・・・・

みたいな・・・
ヽ(´Д`;)ノアゥア…

夜2時間走ったバカっぷりを笑ってほしかったのに
痛いところをつかれてしまった

こんな夜もあるよね・・・

フツーはないか・・・

一輪の花

めっちゃ雑然としているわたしの部屋のテーブルに花を置いてみました
(*´ω`*)

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やっぱ花っていいですね

生花がちょこっとあるだけで
テーブルがあたたかくなる

これ

なんて花かなぁ?

買うときに見たんだけど
忘れちゃった

わたし

花の知識はそのへんの男の人以下(笑)

バラ

チューリップ

かすみ草

レベル(笑)

でも、花は好き♪

あと12日

香川丸亀ハーフマラソンまで
あと、12日

来月の3日(日)が大会なんですよね

でも、結局
LSDもできず…

週に1度か2度
5キロ程度走るだけ

これで、本当に走れるのだろうか

当日は、ペースランナーの方が
走ってくださるので
ついて行こうかなぁ

目標タイム2時間30分のペースランナーに
ついていこうかなぁ
(*´∀`)

制限時間が3時間なんだけど
3時間目標のペースランナーの方もいらっしゃるという
とてもやさしい大会です!

もちろん、1時間30分から
設定時間が設けられていて
いろんなレベルに合わせられるようになっています。

招待選手も
ダニエルや藤原新さんや
宇質地くんなど
有名な選手も走る大きな大会なんですよね

楽しんでこようかなー
ヘ(≧▽≦ヘ)♪

収穫しましたー!

大根!

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どんなもんか収穫してみました!

ちょっと小ぶりだけど
美味しそう

ヘ(≧▽≦ヘ)♪

大根の葉っぱって
スーパーじゃ、なかなか手に入らないけど、

ごま油で炒めて
醤油をちょっとたらして
かつおぶしをふったら
おいしいんですよねー

ふふふ

食べるの楽しみ!
(*´∀`)

鳥取なう

出張で鳥取きてます

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途中、智頭駅で撮影

広島から岡山まで新幹線

そして

岡山から鳥取まで
ディーゼル?の急行列車に乗ります。

なんと!

途中、ある駅に来たら
進行方向が、変わるため
乗客たちが
座席をくるんとひっくり返し始めるんです。

これ、初めての経験(笑)

わが社の鳥取支店の会議に出席して
市内の創作料理屋さんでお食事

カニ三昧を期待していたんだけど

違ってた(笑)

でも、本当においしいお店だった

鳥取

寒いです

ヘ(゜ο°;)ノ

歯は大切に

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歯科衛生士さんに
指導いただいて

歯のお手入れグッズをそろえました!

山切りカットの歯ブラシ
歯間ブラシ
糸楊枝

歯間ブラシは毎日使ってるけど
糸楊枝は初めて使うんですわ

毎日、お食事をおいしくいただくために
歯は大事!

しっかり、お手入れしなくちゃ
(*´ω`*)